ζεωγαρια_λιφεισ
Διαλέξτε όμορφες ασχολίες με τον σύντροφό σου και αδυνατίστε!

Μπήκε το φθινόπωρο και ήρθε ο καιρός να μπούμε σε πρόγραμμα και να βελτιώσουμε την υγεία μας και την φυσική μας κατάσταση.

Ευκαιρία να προσέξεις την διατροφή σου και να ξεκινήσεις γυμναστική και τι πιο ωραίο από το μοιραστείς τον στόχο σου με την σχέση, αρκεί και εκείνος να είναι στην ίδια φάση με εσένα! 

1. Αγοράστε ποδήλατα και ξεκινήστε να κάνετε βόλτες! Για αρχή διαλέξτε εύκολες διαδρομές με ασφάλεια και σιγά σιγά κάντε και πιο μεγάλες βόλτες. Σύντομα θα δείτε διαφορά και στο σώμα σας και στην ψυχολογία σας. Καλογυμνασμένα πόδια και γραμμωμένοι κοιλιακοί και γλουτοί θα σας αποζημιώσουν! 

2. Βγείτε μαζί για περίπατο. Ακόμα ο καιρός ενδείκνυται για όμορφες βόλτες. Ο λαμπερός ήλιος σε συνδυασμό με την ειδική θερμοκρασία κάνουν μια απλή βόλτα σε μια όμορφη εμπειρία που θα μοιράζεστε!  Αν έχετε και σκύλο πάρτε τον μαζί και παίξτε μαζί του καίγοντας θερμίδες .

3. Κάντε σεξ. Κοινότυπο αλλά αλήθεια. Το γεγονός οτι ο καιρός το βράδυ είναι λίγο πιο κρύος και ιδανικός για αγκαλιές, εκμεταλλευτείτε το και κάντε σεξ. όχι οτι περιμένατε εμάς να σας το πούμε αλλά σπάστε τα προσωπικά ρεκόρ σας!

4. Μαγειρέψτε παρέα και μην παραγγείλετε απέξω! Μπορείτε να πάτε μαζί για ψώνια και να αγοράσετε τα υλικά για το γεύμα που θα φτιάξετε.Έτσι και θα περπατήσετε, θα φτιάξετε το μενού της εβδομάδος και θα κάνετε και οικονομία.