Το τελευταίο διάστημα σου πηγαίνουν τα περισσότερα πράγματα στραβά και όσο να 'ναι επικρατεί μαι απογοήτευση.
Τα έχεις βάλει με τον εαυτό σου χωρίς ομως να φταις εσύ για όλα όσα συμβαίνουν στη ζωή σου και κατηγορώντας τον εαυτό σου, η αυτοπεποίθησή σου έχει πιάσει πάτο.
Μήπως ήρθε η ώρα να προσπαθήσεις να βάλεις στην άκρη όλη αυτή την τοξικότητα και να κάνεις ένα βήμα παραπάνω;
Αποδέξου τον εαυτό σου και κράτα τον όσο πιο ψηλά μπορείς και ανέδειξς όλα τ ακαλά στοιχεία του χαρακτήρα σου!
Για να πάρεις και πάλι τα πάνω σου από την κατρακύλα που έχεις πέσει πρέπει να κάνεις τα εξής:
1. Αποδέξου τον εαυτό σου
Πρέπει να καταλάβεις ότι κανείς δεν είναι τέλειος και σημασία έχει να αρέσουμε πάνω από όλα στον εαυτό μας. Έχε υπόψη σου ότι δεν μπορείς να είσαι σε όλους αρεστή.
2. Μη θέτεις υψηλά στάνταρ
Δεν είαν ικακό να έχεις φιλοδοξίες και να θες να πετυχαίνεις όλο και περισσότερα πράγματα, αλλά δεν είναι προτιμότερο να θέτεις μικρότεροτυς στόχους και να τους πετυχαίνεις όλους από το να έχεις υψηλά στάνταρ και να πετυχαίνεις το 1/5 για παράδειγμα; Αυτομάτως κάνεις κακό στην ψυχολογία σου, όσο κι αν δεν μπορείς να το καταλάβεις!
3. Γράψε τις άσχημες σκέψεις
Οι ψυχολόγοι συστήνουν κάθε φορά που πέφτει η διάθεσή μας και η ψυχολογία μας να σημειώνουμε τις σκέψεις μας. Σημειώνοντας τα αρνητικά συναισθήματα και υπό ποια συνθήκη δημιουργήθηκαν θα μπορέσουμε να αποφύγουμε παρόμοιες καταστάσεις μελλοντικά.
4. Εμψύχωσε τον εαυτό σου με μικρά μηνύματα
Από στιγμή σε στιγμή ξεκινά μι απαρουσιάση την εισήγηση της οποίας έχεις αναλάβει εσύ! Αυτό που πρέπει να πεις είανι το εξής: Είαμι έτοιμη να τους καταπλήξω με την τρομερή παρουσιάσή μου! Πρέπει να πιστέψεις ότι το έχεις κι ας ακουστεί όπως να 'ναι. Σημασία έχει μόνο ο εαυτός σου.
5. Πάρε το χώρο και το χρόνο σου
Κάνε κάτι για τον εαυτό σου και καθάρισε το μυαλό σου από άσχημεσς σκέψεις. Μια βόλτα με το ποδήλατο, ή με το αυτοκίνητο στην θάλασσα θα σου φρεσκάρει τη σκέψη και θα σε αναζωογονήσει.Αν η απλή βόλτα δεν φτάνει, ξεκίνα ένα άθλημα ή μια δραστηριότητα που σ' αρέσει ή που πάντα ήθελες να δοκιμάσεις. Το αξίζεις!
6. Δέξου τα κομπλιμέντα των άλλων
Πόσες φορές σου έχουν πει κάτι όμορφο για τον χαρακτήρα/ τα ρούχα / το χαμόγελό σου και έχεις γυρίσει να πεις «εε εντάξει μην υπερβάλλεις, δεν είναι έτσι» και χίλιες δυο ανοησίες για να μειώσεις με τον τρόπο σου το κομπλιμέντο που μόλις σου έκαναν; (Γιατί το κάνουμε αυτό άραγε;) Μάθε να δέχεσαι τα κομπλιμέντα των άλλων, βλέπουν αυτό που εσύ αρνείσαι να δεις. Ειδικά αν αυτά έρχονται από άτομα που δεν τα συνηθίζουν, εκεί να ξέρεις είναι πιο ειλικρινή από ποτέ.
