Το λάθος που βλάπτει την υγεία σου
Πλέον έχει καθιερωθεί και υπάρχει αν όχι σε όλα, σχεδόν στα περισσότερα γυμναστήρια!
Πάνω σε κάθε διάδρομο ή απέναντι ακριβώς θα βρίσκεται μια τηλεόραση τοποθετημένη.
Κι αυτό δεν έιναι τυχαίο, αλλά έχει τη σημασία του.
Μπορεί από τη μία να αποτελεί κίνητρο για να τρέξεις ή να περπατίσεις αντίστοιχα παραπάνω, αλλά η ζημιά που κάνει στα πόδια σου είναι ανεπανόρθωτη!
Σύμφωνα με την έρευνα που διεξήχθη στα πανεπιστήμια της Βαλένθιας και του Nottingham Trent οι δρομείς που κοιτάζουν ευθεία και όχι προς τα κάτω, αλλάζουν και τη στάση του σώματός τους, με αποτέλεσμα να κινδυνεύουν να προκαλέσουν τραυματισμό, καθώς τα γόνατα και οι αστράγαλοι απορροφούν τους κραδασμούς.
