Ο χειμώνας είναι γεμάτος ασθένειες και αρκετοί έχουν εξασθενημένο ανοσοποιητικό με αποτέλεσμα να κρυώνουν εύκολα και να νιώθετε συχνά κόπωση.
Το κρύωμα είναι ό,τι χειρότερο για αρκετούς από εμάς που δεν μπορούν να το αντέξουν ούτε για μια μέρα.
Πως λοιπόν θα αποφύγετε τις ασθένειες;
1.Μην μοιράζεσαι κουτάλια, ποτήρια κλπ
2. Πλένε τα χέρια σου καλά και τραγούδα την αλφάβητο όσο τα πλένεις
3. Φτιάξε ένα ρόφημα με πιπερόριζα για να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου
4. Εμβολιάσου
5.Βγάλε τα παπούτσια σου στο σπίτι
6. Σκέψου να φοράς μάσκα όταν κυκλοφορείς
7. Κράτα τα πόδια σου ζεστά
8.Μην παίρνεις παυσίπονα
9. Γυμνάσου καθημερινά
10. Πιες μια κούπα τσάι
11. Δες λίγο τηλεόραση (κι όμως οι έρευνες λένε πως μειώνει τις ασθένειες κατά 80%)
12. Να κοιμάσαι αρκετές ώρες
13.Κάνε μασάζ
14. Φάε πρωινό
15. Καθάρισε το κινητό σου
16. Χαμήλωσε την θέρμανση
17. Μην αγγίζεις το πρόσωπο σου
Πηγή: www.youweekly.gr
