Εκτός από προσιτή πολυτέλεια και απόλυτης χαλάρωσης σε ένα σπα, η σάουνα σου προσφέρει πολλά.
Από ανακούφιση του στρες κι απώλεια κιλών μέχρι ανακούφιση από τους πόνους και μείωση του κινδύνου πρόωρου θανάτου.
Οι ευεργετικές της ιδιότητες είναι πολλές και τα οφέλη στον οργανισμό μας σπουδαία.
Βοηθά στο κρυολόγημα
Η χρήση της σάουνας μειώνει την πιθανότητα κρυολογήματος και βοηθά στην αποφυγή ιώσεων. Μελέτη του Πανεπιστημίου της Βενετίας έδειξε πως όσοι έκαναν συχνά σάουνα, σε τακτική βάση αρρώσταιναν πιο σπάνια σε όσους δεν την προτιμούσαν.
Ανακουφίζει από τον πόνο
Είτε πρόκειται για αρθρίτιδα, είτε για μυϊκό πόνο είναι ακόμα ένας λόγος για να δοκιμάσει κανείς τη σάουνα που βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και χαλαρώνει τους τένοντες και τους συνδέσμους.Η υψηλή θερμοκρασία στη σάουνα απελευθερώνει τις ενδορφίνες και ο πόνος απαλύεται.
Καθαρή επιδερμίδα
Η επιδερμίδα καθαρίζει μέσω του ιδρώτα που αποβάλλει τα βακτήρια. Έτσι η επιδερμίδα μας παύει να είναι θαμπή και το δέρμα γυαλίζει.
Βοηθά στον καλό ύπνο
Η σάουνα βοηθά στην αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, που πέφτει με το που βγεις από αυτήν. Η πτώση της θερμοκρασίας διευκολύνει τον ύπνο και δείχνει στον οργανισμό πως ήρθε η ώρα να... κοιμηθεί.
Αποτοξινώνει
Όταν μπαίνουμε μέσα στη σάουνα, οι τοξίνες αποβάλλονται μέσω του ιδρώτα, όπως επίσης και τα βαρέα μέταλλα και τα βακτήρια ενώ παράλληλα αυξάνεται η αποτοξινωτική ικανότητα της επιδερμίδας μας, τονώνοντας τους ιδρωτοποιούς αδένες.
