Είναι απλές καθημερινές συνήθειες...Ωστόσο, μόνο κακό κάνουν στην υγεία μας και πολύ περισσότερο στο δέρμα μας!
Η έλλειψη ύπνου
Πρέπει καθημερινά να κοιμόμαστε 7-8 ώρες προκειμένου να ξεκουράζεται ο οργανισμός και να αναπλάθονται τα κύτταρα. Όσο λιγότερο κοιμάται κανείς, τόσο περισσότερα προβλήματα υγείας δημιουργούνται, όπως είανι για παράδειγμα, η υπέρταση, ο διαβήτης, το επιπρόσθετο βάρος αλλά και οι ρυτίδες. Αν θες να παραμείνεις νέα και με λαμπερή επιδερμίδα πέσε νωρίς για ύπνο!
Η δυνατή μουσική
Όταν φοράμε ακουστικά και βάζουμε τη μουσική στο τέρμα βλάπτουμε την σωστή λειτουργία των αυτιών μας με αποτέλεσμα να ακούμε λιγότερο καλά.
Τα πολλά γλυκά
Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης δεν συνδέεται μόνο με τα παραπανήσια κιλά αλλά και με την πρόωρη εμφάνιση ρυτίδων, υποστηρίζουν οι δερματολόγοι! Αυτό οφείλεται σε μια φυσική διαδικασία που ονομάζεται γλυκοζυλίωση. Σε αυτή την περίπτωση, η ζάχαρη που βρίσκεται στο αίμα ενώνεται με πρωτεΐνες κι έτσι σχηματίζονται βλαβερά μόρια που καταστρέφουν το κολλαγόνο και την ελαστίνη του δέρματος.
