Ξεχάσατε να πάρετε το αντηλιακό σας μαζί ή γενικά είστε από τους τύπους που πιστεύετε ότι δεν το χρειάζεστε; Κάνετε πολύ μεγάλο λάθος. Ο ήλιος όσο χρήσιμος κι είναι και χρειάζεται στον οργανισμό, άλλο τόσο επικίνδυνος είναι! Η συνεχής έκθεση στον ήλιο χωρίς αντηλιακό μπορεί να αποβεί μοιραία για την υγεία. Ο πόνος και το ξεφλούδισμα δεν είναι από τα χειρότερα που μπορεί να σας συμβούν μετά από πολλές ώρες έκθεσης στον ήλιο.
Το ηλιακό έγκαυμα καταστρέψει το DNA των δερματικών κυττάρων, προκαλώντας ρυτίδες, λεκέδες στο δέρμα ακόμα και καρκίνο.
Αν και τα συμπτώματα δεν είναι εμφανή εκείνη την στιγμή, μακροπρόθεσμα μπορεί να αντιμετωπίσετε σοβαρά προβλήματα υγείας.
Αν έχετε καεί από τον ήλιο, ανακουφίστε το δέρμα σας και δώστε του πίσω την ενυδάτωση που τόσο του λείπει.
Απλώστε γιαούρτι
Η δροσερή υφή του γιαουρτιού ανακουφίζει από το αίσθημα κάψας και φροντίζει το δέρμα για να μην ξεφλουδίσει!
Αλόη
Βάλτε μια κρέμα αλόης μέσα στο ψυγείο και να την έχετε εκεί όλο το καλοκαίρι. Όποτε γυρνάτε από την παραλία να την χρησιμοποιείτε. Οι ευεργετικές ιδιότητες της αλόης ανακουφίζουν την ερεθισμένη επιδερμίδα και αναπλάθουν το δέρμα!
Μην βγείτε στον ήλιο
Περιοριστείτε σε σκιερούς, δροσερούς χώρους μέχρι να υποχωρήσει το κοκκίνισμα του δέρματος, καθώς η οποιαδήποτε έκθεση στον ήλιο ή σε υψηλές θερμοκρασίες θα επιδεινώσει την κατάσταση.
Πιείτε πολύ νερό
Αν δεν μπορείτε να πιείτε σκέτο νερό, πιείτε δροσερούς χυμούς και κρύα αφεψήματα
