Όλοι ονειρευόμαστε να ζήσουμε μια σχέση γεμάτη σεβασμό, επικοινωνία και ασφάλεια. Κι όμως, πολλές φορές παραβλέπουμε μικρά ή μεγάλα σημάδια που δείχνουν ότι ο άνθρωπος που έχουμε δίπλα μας ίσως δεν είναι κατάλληλος για εμάς — ή ακόμα χειρότερα, ότι η σχέση μας μάς κάνει κακό.
Οι λεγόμενες "Red Flags" (κόκκινες σημαίες) είναι συμπεριφορές ή μοτίβα που υποδεικνύουν προβλήματα — είτε φανερά είτε καλυμμένα — τα οποία δεν πρέπει να αγνοούνται. Εδώ σου παρουσιάζουμε 7 βασικά red flags που αξίζει να αναγνωρίσεις από νωρίς.
1. Συναισθηματικός έλεγχος
Αν νιώθεις ότι πρέπει να απολογείσαι συνεχώς για το πού είσαι, με ποιον μιλάς ή τι κάνεις, τότε μάλλον δεν πρόκειται για ενδιαφέρον αλλά για έλεγχο. Η υγιής σχέση βασίζεται στην εμπιστοσύνη, όχι στην παρακολούθηση.
2. Αντιστρέφει την ευθύνη (Gaslighting)
Σου λέει ότι "τα φαντάζεσαι", "είσαι υπερβολικός/ή", ή "δεν έγιναν έτσι τα πράγματα", ακόμα κι αν θυμάσαι ξεκάθαρα τι συνέβη; Αυτή η τακτική ονομάζεται gaslighting και είναι μια μορφή ψυχολογικής χειραγώγησης που υπονομεύει τη δική σου πραγματικότητα.
3. Υποτίμηση και σαρκασμός
Το χιούμορ είναι σημαντικό, αλλά αν νιώθεις ότι σε μειώνει συστηματικά με "αστεία" μπροστά σε άλλους ή σε ιδιωτικές στιγμές, είναι red flag. Η αγάπη δε σε κάνει να νιώθεις λίγος/η.
4. Δεν σέβεται τα όριά σου
Επιμένει να κάνεις πράγματα που δεν θέλεις; Σε πιέζει για σεξ, επαφή, ή ακόμα και κοινωνικές καταστάσεις; Ο σεβασμός των ορίων σου είναι αδιαπραγμάτευτος.
5. Ζήλια που φτάνει στα άκρα
Μικρή δόση ζήλιας μπορεί να θεωρηθεί φυσιολογική. Όταν όμως η ζήλια γίνεται καχυποψία, απαγορεύσεις ή ξεσπάσματα, τότε η σχέση περνάει τη γραμμή του τοξικού.
6. Απουσία συναισθηματικής διαθεσιμότητας
Αν αποφεύγει τις σοβαρές συζητήσεις, δε δείχνει ενδιαφέρον για τα συναισθήματά σου ή σε "κρατάει στο περίμενε", μάλλον δεν είναι έτοιμος/η για σχέση — ή τουλάχιστον όχι για εκείνη που εσύ έχεις ανάγκη.
7. Έχεις σταματήσει να νιώθεις ο εαυτός σου
Αυτό είναι ίσως το μεγαλύτερο καμπανάκι. Αν έχεις χάσει την αυτοπεποίθησή σου, τη χαρά σου, ή νιώθεις ότι περπατάς σε «λεπτό πάγο» μέσα στη σχέση, τότε κάτι δεν πάει καλά. Μια σχέση πρέπει να σε κάνει να ανθίζεις, όχι να μαραίνεσαι.
Κανείς δεν είναι τέλειος, και οι σχέσεις χρειάζονται δουλειά. Όμως άλλο το να δουλεύεις πάνω στη σχέση, κι άλλο να παραβλέπεις σημάδια που πληγώνουν την ψυχή σου. Το να αναγνωρίζεις τα red flags δεν σε κάνει σκληρό ή αρνητικό. Σε κάνει έναν άνθρωπο που προστατεύει την αξία και την ψυχική του υγεία.
Να θυμάσαι: Δεν σώζεις κανέναν, αν πρώτα δεν έχεις σώσει τον εαυτό σου.
