Είναι σίγουρα μια δίαιτα που δεν θα ακολουθούσε ποτέ η Ρούλα Κορομηλά καθώς απεχθάνεται το μωβ χρώμα. Κι όμως η μωβ δίαιτα είναι εδώ για να σε βοηθήσει και να σε αποτοξινώσει λίγες μέρες πριν φύγεις για διακοπές.
Οι «μωβ τροφές» περιέχουν ανθοκυανίνες, οι οποίες είναι χημικές ουσίες που προάγουν την υγεία και προστατεύουν τα κύτταρα. Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και βοηθούν τον οργανισμό να αντιμετωπίσει τις ελεύθερες ρίζες!
Είναι απλή και εύκολη! Μπορείς να τρως οτιδήποτε έχει μωβ χρώμα!
Δαμάσκηνα, μελιτζάνες, σταφύλι, λάχανο και οτιδήποτε είναι λαχταριστό μωβ επιτρέπεται στην δίαιτα αυτή!
Μπορείς το μεσημέρι να φας φιλέτο κοτόπουλου με ψητές μελιτζάνες ή σαλάτα μωβ λάχανου με μήλο και καρύδια. Το απόγευμα μπορείς να χτυπήσεις γιαούρτι μαζί με μούρα ή να φας μια φρουτοσαλάτα με σταφύλι, δαμάσκηνα και βανίλιες! Ακόμα και μια πράσινη σαλάτα με αποξηραμένα μωβ σύκα και blueberries είναι μια δροσερή επιλογή για το καλοκαίρι!
Αν επιθυμείς να φας παγωτό διάλεξε μια κρέμα με 0% ζάχαρη ή στέβια και πρόσθεσε φρέσκα βύσσινα!
