Δείτε το πρόγραμμα ασκήσεων
Ο Λίνος Χαραλάμπους παρουσιάζει μια σειρά ασκήσεων με τους ιμάντες Trx αποκλειστικά για το lifeis.gr και με τη βοήθεια της Δήμητρας Φρατζή μας δείχνουν πως μπορούμε να γυμνάσουμε το σώμα μας σε όποιο μέρος και αν βρισκόμαστε.
Αυτό που θα χρειαστείτε είναι ένα καλό ζέσταμα προτού ξεκινήσετε και καλές διατάσεις στο τέλος των ασκήσεων για να αποφύγετε τραβήγματα και ανεπιθύμητους πόνους στους μύες.
Καλή προπόνηση!
