Μπορεί να ξενύχτισες λίγο παραπάνω, είτε γιατί διασκέδαζες με τους φίλους σου απολαμβάνοντας τα δροσερά κοκτέιλ, είτε γιατί ως νέα μανούλα έχεις το μωράκι που δεν κάνει και τον καλύτερο ύπνο και σε ξυπνάει κάθε τρεις και λίγο.
Ωστόσο το επόμενο πρωί δουλεύεις κανονικά και μάλιστα έχεις και πολλές υποχρεώσεις. Και ενώ σκουντουφλάς πρέπει να καταφέρεις να κρατήσεις και τα μάτια σου ανοιχτά και το μυαλό σου συγκεντρωμένο.
Ακολούθησε τις παρακάτω συμβουλές και σίγουρα θα πάρεις τα πάνω σου!
1. Προτίμησε ένα πρωινό πλούσιο σε πρωτεΐνη
Μη φύγεις από το σπίτι χωρίς να φας κάτι. Το σώμα χρειάζεται πρωτεΐνη και μπορείτε να ξεκινήσετε τη μέρα σας με ένα βραστό αυτό ή 2 φέτες γαλοπούλα. Θα σας δώσει την ενέργεια που έχετε ανάγκη για να ανταπεξέλθετε στο δύσκολο πρόγραμμα της ημέρας. Και, φυσικά, μην ξεχάσετε τον καφέ σας!
2. Υιοθετήστε το ατημέλητο λουκ
Δεν υπάρχει καθόλου χρόνος γαι να φτιάξετε τα μαλλιά σας. Είστε πολύ τυχερές όμως γιατί το ατημέλητο look είναι και η απόλυτη τάση για φέτος, την οποία και μπορείτε να συνδυάσετε με μια casual εμφάνιση. Συμπληρώστε το look με ένα ζευγάρι boho σκουλαρίκια και άνετα παπούτσια κι είστε έτοιμη!
3. Πιείτε πολύ νερό
Το νερό είναι απαραίτητο στον οργανισμό γιατί συμβάλλει στη μεταφορά οξυγόνου και θρεπτικών ουσιών στα κύτταρα και συμβάλει στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος. Χωρίς αρκετό νερό θα νιώθετε ακόμα πιο κουρασμένη, ενώ είναι πιθανό να υποφέρετε από πονοκέφαλο.
