Σίγουρα θα σου έχει τύχει έστω και μία φορά να μην έχεις όρεξη να πας πουθενά και να θες να απολαύσεις την ηρεμία του σπιτιού σου.
Αυτό μπορεί να συμβαίνει είτε επιδή είσαι εξαντλημένη, είτε επειδή θες να κάνεις κάποιες βασικές δουλειές που έχουν μείνει πίσω, είτε γιατί θες απλά το χώρο σου και δεν μπορείς να δεις κανέναν.
Εαν όμως μείνεις για μια ολόκληρη μέρα μέσα στο σπίτι μπορεί να μην σου κάνει και πολύ καλό τελικά.
Αυτό θα μπορούσε να ισχύει στην περίπτωση που έχει καταντήσει συνήθεια και σου αρέσει να κάθεσαι μέσα στο σπίτι.
Όταν όμως δεν σε βλέπει ο ήλιος, τότε η ψυχολογία σου θα πάρει την κάτω βόλτα.
Ο ήλιος απογειώνει τη διάθεση και βοηθά το σώμα να παράξει βιταμίνη D που συμβάλλει στη ρύθμιση τoυ ανοσοποιητικού συστήματος.
Μια ολόκληρη μέρα μέσα στο σπίτι σημαίνει ότι δεν θα έρθεις σε επαφή με κόσμο και με τη φύση, κάτι που επηρεάζει αρνητικά τον οργανισμό.
Το να βγαίνεις στο φυσικό φως μερικές φορές τη μέρα, ενδιάμεσα από την ξεκούρασή σου, θα έχει θετικές συνέπειες σε πνευματικό αλλά και σωματικό επίπεδο.
Άσε που αν μένεις συνέχεια μέσα στο σπίτι θα κάνεις συνέχεια βόλτες γύρω από το ψυγείο και δε θα μπορεί να σου σταματήσει τίποτα την όρεξη!
Και σίγουρα δεν θα ήθελες να πάρεις κιλά ειδικά τώρα που καλοκαιριάζει...
Οπότε, όπως καταλαβαίνεις, όλα θέλουν μέτρο.
Μείνε λίγο στο σπίτι, αλλά μην το κάνεις και σύστημα!
