Λίγα λεπτά άσκησης αρκούν για να τη μειώσετε
Το μεγαλύτερο ποσοστό των γυναικών έχει κυτταρίτιδα έστω και ελάχιστη.
Κάποιες γυναίκες βέβαια μπορεί να έχουν γενετική προδιάθεση, άσχετα με το αν κάνουν διατροφή ή όχι.
Κάποιες άλλες τη δημιουργούν επειδή δεν γυμνάζονται καθόλου ή ασκούνται ελάχιστα και δεν προσέχουν εξίσου τη διατροφή τους.
Αν θέλετε να ελαχιστοποιήσετε την εμφάνισή της μπορείτε να κάνετε μερικά πράγματα όπως:
- Να πίνετε πολύ νερό
- Να τρώτε φρούτα και λαχανικά
- Μειώστε τη ζάχαρη
- Προτιμήστε μαύρη σοκολάτα 70% κακάο αν θέλετε να φάτε κάτι γλυκό
- Αποφύγετε τα αναψυκτικά
- Μειώστε το ψωμί
- 20 λεπτά άσκησης ημερισίως είναι σημαντικά
