Συμπεριέλαβε το ακτινίδιο στην καθημερινή σου διατροφή!
Αφυδατωμένη επιδερμίδα; Δυσκοιλιότητα; Χαμηλά επίπεδα ενέργειας; Φάε ακτινίδια!
Το μικρό, εξωτικό πράσινο θαύμα της φύσης με την έντονη γλυκόξινη γεύση και την απαλή υφή, είναι ένα φρούτο που οι περισσότεροι το αποφεύγουν. Χαμηλό σε θερμιδική αξία, αποτελεί το ιδανικό σνακ είτε φρέσκο, είτε αποξηραμένο!
Κάνει καλό στην επιδερμίδα
Το ακτινίδιο είναι πλούσιο σε βιταμίνες C και Ε. Χαρίζει υγιές και λαμπερό δέρμα χάρη στις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες.
Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
Χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά του σε βιταμίνη C, θωρακίζει τον οργανισμό, ενισχύοντας το ανοσοποιητικό μας σύστημα, ενώ ταυτόχρονα χαρίζει ενέργεια.
Καταπολέμα την δυσκοιλιότητα
Τα μικρά μαύρα σποράκια που περιέχει βοηθούν το πεπτικό σύστημα να απορροφήσει καλύτερα τις τροφές και να αποβάλλει ευκολότερα τα κόπρανα και τις τοξίνες από τον οργανισμό. Δύο ακτινίδια κάθε πρωί θα βοηθήσουν τα έντερα να λειτουργήσουν καλύτερα.
Έχει αντικαρκινική δράση
Περιέχουν μεγάλες ποσότητες από φλαβονοειδή και καροτενοειδή, τα οποία συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά βοηθούν σημαντικά στην προστασία και αποτροπή οξυγόνωσης του DNA.Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να μειώνεται αισθητά ο κίνδυνος εμφάνισης καρκινικών κυττάρων. Έρευνες έδειξαν οτι τα ακτινίδια μειώνουν την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων βοηθώντας τον οργανισμό να αντιμετωπίσει τον καρκίνο!
Δείτε επίσης!
Αυτή είναι η ακριβότερη ομελέτα στον κόσμο
5 Superfoods που κάνουν καλό στην υγεία σου!
