Γυμναστική

Ποια ώρα μπορείτε να χάσετε κιλά;

Ποια ώρα μπορείτε να χάσετε κιλά;

Σφιχτό σώμα μετά τα 40!

Σφιχτό σώμα μετά τα 40!

Η προπόνηση με βάρη θα με κάνει πιο αργό/ή;

Η προπόνηση με βάρη θα με κάνει πιο αργό/ή;

LATEST

Γυμναστική σε χάπι;

Γυμναστική σε χάπι;

Μια νέα ανακάλυψη που αλλάζει τα δεδομένα

Παρασκευή, 24 Ιουνίου 2022

Γυμναστική κατά του στρες

15:25 | 11 Απριλίου 2022

Γυμναστική κατά του στρες

Για να καταπολεμήσετε το άγχος μια και καλή!

Οι ασκήσεις που σου κόβουν την όρεξη!

07:35 | 15 Φεβρουάριος 2022

Οι ασκήσεις που σου κόβουν την όρεξη!

Δείτε ποιες είναι!

Οι συνηθέστεροι τραυματισμοί στα σπορ

10:41 | 22 Νοεμβρίου 2021

Οι συνηθέστεροι τραυματισμοί στα σπορ

Πρόληψη και αντιμετώπιση

Γυμναστική το καλοκαίρι

10:46 | 28 Ιουνίου 2021

Γυμναστική το καλοκαίρι

Τι πρέπει να προσέξετε!

4 μυστικά για να κάψεις θερμίδες...τρέχοντας!

4 μυστικά για να κάψεις θερμίδες...τρέχοντας!

Και να αποκτήσεις το σώμα που επιθυμείς!

Τρίτη, 20 Απριλίου 2021

10:08 | 06 08 2017

"Check-in" και στις διακοπές με τον Λινο Χαραλάμπους

Ένα πρόγραμμα ασκήσεων για όλο το σώμα

09:08 | 05 08 2017

Κάνε γυμναστική και στην παραλία

Εκμεταλλεύσου τα μπάνια σου στην θάλασσα

22:08 | 03 08 2017

"Βάλτε το... στα πόδια με τον Λίνο Χαραλάμπους για τα πιο "Band ass" πόδια του καλοκαιριού!"

Μια σειρά ασκήσεων μόνο με αντιστάσεις!

21:08 | 01 08 2017

TRX-ουμε με τον Λίνο Χαραλάμπους και στις διακοπές!

Μια σειρά ασκήσεων μόνο με ιμάντες Trx

Τα λάθη που κάνεις όταν πας γυμναστήριο

11:07 | 31 07 2017

Τα λάθη που κάνεις όταν πας γυμναστήριο

Είσαι σίγουρη οτι κάνεις σωστά τις ασκήσεις σου;

11:07 | 28 07 2017

“Napercise”: Γυμνάσου στο κρεβάτι σου!

Έρχεται ένα νέο είδος γυμναστικής που αντί να σε καταπονεί και να σε κουράζει, σε χαλαρώνει και σε ξεκουράζει.