Έτσι θα την απολαμβάνεις και θα είσαι και σε φόρμα
Σύμφωνα με μελέτη, η κατανάλωση της σοκολάτας σε μικρή ποσότητα, βοηθάει στη διατροφή και τη μείωση του βάρους.
Πιο συγκεκριμένα, μελετήθηκαν οι διατροφικές συνήθειες 1.000 ατόμων ηλικίας 20 έως 85 χρόνων και εκείνοι που έτρωγαν 1-2 κομμάτια σοκολάτας, 5 φορές την εβδομάδα ήταν κατά μέσο όρο 3 κιλά πιο αδύνατοι από τους υπόλοιπους που δεν είχαν εντάξει τη σοκολάτα στη διατροφή τους και την απέφευγαν.
Γιατί όμως συμβαίνει αυτό;
Γιατί έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό.
Η σοκολάτα, ειδικά η μαύρη, έχει κάποια συστατικά, τα οποία ενεργοποιούν τον μεταβολισμό, ρυθμίζουν την αρτηριακή πίεση, ρίχνουν τη χοληστερίνη, προλαμβάνουν τα καρδιακά προβλήματα και έχουν και μεγάλη αντιοξειδωτική δράση.
