Έχεις κολλήσει με τη δίαιτα και τη διατροφή και προσέχεις όλη την ώρα μην τυχόν και "ξεφύγεις" και φορτωθείς τυχόν περιττά κιλά.
Αυτό όμως που κινδυνεύεις ενδεχομένως να πάθεις είναι nutrochondria ή αλλιώς «τροφοχονδρία».
Ορίζεται ως «απασχόληση με αρνητικές λεπτομέρειες στη δίαιτα κάποιου και ροπή προς αυτοδιάγνωση τροφικής δυσανεξίας και αλλεργίας που βασίζεται σε υποθέσεις ή ελλιπή στοιχεία».
Η «τροφοχονδρία» θα μπορούσε άνετα να συσχετιστεί με την «ορθορεξία», μια τροφική διαταραχή κατά την οποία ο παθών είναι παθιασμένος με τις τροφές που είναι υγιεινές και καταναλώνει μόνο φαγητό που πιστεύει ότι είναι «αγνό» και «καθαρό».
Δείτε επίσης: Νευρική Ορθορεξία: Τι είναι και πως εκδηλώνεται
Οι λόγοι που αυτοί οι άνθρωποι κάνουν αυτοδιάγνωση είναι πολλοί. Μπορεί να έχουν επηρεαστεί από celebrities, φίλους, οικογένεια, αλλά και από τα social media.
Το να αποφεύγουμε τη γλουτένη έχει γίνει trend τα τελευταία χρόνια με πολλούς γκουρού να βγάζουν δίαιτες χωρίς σιτάρι.
Ωστόσο, οι περισσότερες εναλλακτικές της γλουτένης έχουν περισσότερες θερμίδες και δεν βοηθούν πολύ στην απώλεια βάρους.
Ωστόσο, εάν έχεις πόνο, φούσκωμα, κούραση ή ακόμα και δερματικά προβλήματα τότε πράγματι μπορεί να έχεις αλλεργία ή δυσανεξία σε τροφές.
Σε κάθε περίπτωση καλό θα ήταν να συμβουλευτείς τον γιατρό σου και να μην βγλαζεις δικά σου συμπέρασματα...ειδικά για την υγεία σου!
