Το μελισσόχορτο, γνωστό και ως lemon balm είναι ένα φυτό που ανοίκει στην οικογένεια της μέντας.
Είναι ένα βότανο με εξαιρετικά οφέλη για τον οργανισμό και ευδοκιμεί στην κεντρική Ευρώπη, στη Μεσόγειο, στην βόρεια Αφρική και στην κεντρική Ασία.
Τα λευκά του άνθη που κάνουν την εμφάνιση τους, τους καλοκαιρινούς μήνες είναι γεμάτα νέκταρ και αγαπούν οι μέλισσες, εξού και η ονομασία του!
Το συναντάμε συχνά στην εναλλακτική ιατρική και την αρωματοθεραπεία.
Μπορείς να το χρησιμοποιήσεις ως αιθέριο έλαιο, να το καταναλώσεις μέσα από τροφές είτε αυτούσιο είτε ως αρωματική ύλη σε συνδυασμό με τη μέντα ή ως αφέψημα.
Γιατί όμως να το καταναλώσεις; Οι παρακάτω λόγοι θα σε πείσουν!
1. Δρα ως ένα φυσικό αναλγητικό και σε ανακουφίζει τον πόνο από τον πονοκέφαλο, τους πόνους περιόδου ή από κάποια πληγή.
2. Έχει αντιφελγμονώδη και αντιβακτηριακή δράση.
3. Αποτελεί φυσικό απωθητικό των κουνουπιών- θρυμμάτιζε τα φύλλα του και εφάρμοσε στο δέρμα.
4. Συμβάλλει στην καταπολέμηση των ιών. Έρευνες έχουν δέιξει ότι βοηθά αποτελεσματικά στη θεραπεία του επιχείλιου έρπητα.
5. Ενισχύει την μνήμη και την πνευματική διέγερση. Ευχάριστο το γεγονός ότι έχει αποδειχθεί ότι μπορεί να βοηθήσει ασθενείς με Αλτσχαιμερ σε πρώιμο στάδιο.
6. Είναι ένα ήπιο ηρεμιστικό, μειώνει το άγχος και συμβάλλει στην καταπολέμηση της αϋπνίας.
7. Έχει μεγάλη αντιοξειδωτική δράση!
Καλό θα ήταν να συμβουλευτείς τον γιατρό σου πριν την κατανάλωση του, ιδιαίτερα αν έχεις θυροειδή, καθώς η κατανάλωση του επιβραδύνει την απορρόφηση της θυροξίνης που χορηγείται ως φάρμακο σε ασθενείς που υπολειτουργεί ο θυρεοειδής αδένας!
Σοφία Κόλλια
