γυμναστική

Ποια ώρα μπορείτε να χάσετε κιλά;

Ποια ώρα μπορείτε να χάσετε κιλά;

Περπάτημα και αδυνάτισμα

Περπάτημα και αδυνάτισμα

Αδυνάτισμα: Tips για μόνιμο αποτέλεσμα

Αδυνάτισμα: Tips για μόνιμο αποτέλεσμα

LATEST

Εγκυμοσύνη: Τι να κάνεις για να μειώσεις το άγχος σου;

Εγκυμοσύνη: Τι να κάνεις για να μειώσεις το άγχος σου;

Για να διατηρήσεις τη θετικότητά σου

Παρασκευή, 10 Μαρτίου 2023

Σφιχτό σώμα μετά τα 40!

15:24 | 08 Μαρτίου 2023

Σφιχτό σώμα μετά τα 40!

Οι πιο αποτελεσματικές ασκήσεις

Θέλετε να γεράσετε καλά;

10:11 | 08 Μαρτίου 2023

Θέλετε να γεράσετε καλά;

H άσκηση που πρέπει να κάνεις κάθε μέρα!

Το μυστικό για να ζήσετε πολλά χρόνια!

17:24 | 02 Μαρτίου 2023

Το μυστικό για να ζήσετε πολλά χρόνια!

Δείτε ποιο είναι!

Η προπόνηση με βάρη θα με κάνει πιο αργό/ή;

12:55 | 14 Νοεμβρίου 2022

Η προπόνηση με βάρη θα με κάνει πιο αργό/ή;

Ποια είναι η αλήθεια;

Πότε αρχίζει να γερνάει ο μεταβολισμός;

Πότε αρχίζει να γερνάει ο μεταβολισμός;

Η απάντηση που θα σας εκπλήξει!

Δευτέρα, 19 Σεπτεμβρίου 2022

09:06 | 29 06 2018

Θαλάσσια σπόρ και θερμίδες

Πόσες καίει το καθένα και τι γυμνάζει;

21:06 | 06 06 2018

Κοιλιακοί μόνο με αναπνοή

Κι όμως, γίνεται!

19:05 | 31 05 2018

Τι να τρως πριν και μετά την άσκηση

Αυτές είναι οι κατάλληλες τροφές

17:05 | 30 05 2018

Γράμμωση στην κοιλιά

Σε πόσο χρόνο μπορείς να το πετύχεις;

12:05 | 20 05 2018

Είσαι έτοιμη για παραλία;

Πόσο γρήγορα θα αποκτήσεις το beach body που επιθυμείς;

11:05 | 01 05 2018

Ασκήσεις στο Plyo box

Το νέο entry στη γυμναστική σου