Το πρόβλημα του περιττού βάρους πάντα συνοδεύεται από μεγάλο πλήθος θεωριών, υποθέσεων και παρεξηγήσεων.
Ακόμα και ειδικοί δίνουν πολλές αντικρουόμενες απαντήσεις στο τι συμβαίνει με το λίπος όταν χάνουμε βάρος.
Εντυπωσιαστήκαμε με τις απαντήσεις των ειδικών σε αυτό το ζήτημα και καταρρίπτουμε μερικούς μύθος για το τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν αδυνατίζουμε.
Τελικά σε τι μετατρέπεται το λίπος που καίγεται;
Τα μόρια λίπους αποσυντίθενται υπό την επίδραση του οξυγόνου σε διοξείδιο του άνθρακα και νερό απελευθερώοντας ενέργεια. Το διοξείδιο του άνθρακα εξέρχεται από τον οργανισμό μέσω της αναπνοής, του νερού στα ούρα, και πάλι μέσω των πνευμόνων.
Ακούγεται απίθανο, το βασικό όργανο που αποβάλλει το λίπος είναι οι πνεύμονες.
«Ας πάρουμε για παράδειγμα ένα άτομο που χάνει 10 κιλά λίπους. Τα8,4 κιλά από αυτά εκπνέονται ως διοξειδιο του άνθρακα από τους πνεύμονες. Τα υπόλοιπα 1,6 κιλά γίνονται νερό, τα οποία αποβάλλονται από τα ούρα, τα κόπρανα, τον ιδρώτα, την αναπνοή, τα δάκρυα και άλλα σωματικά υγρά».
Αποδεικνύεται ότι το σώμα για να απαλλαγεί από 10 κιλά λίπους, θα πρέπει να:
- εισπνεύσει 29 κιλά οξυγόνο
- εκπνεύσει 28 κιλά διοξείδιο του άνθρακα
- αποβάλλει από τον οργανισμό 11 λίτρα νερό
