Πως θα την πετύχεις;
Πολλές είναι οι γυναίκες που θα ήθελαν να έχουν ένα πιο στητό στήθος. Για να μην καταφύγεις στη βοήθεια του πλαστικού δες τι μπορείς να κάνεις μόνη σου στο σπίτι για να ανορθώσεις φυσικά το στήθος σου.
Δοκίμασε να κάνεις 4 φορές την εβδομάδα τις παρακάτω ασκήσεις για 10 λεπτά την ημέρα και θα δεις σύντομα τα αποτελέσματα στο στήθος σου.
Τι θα χρειαστείς:
ένα στρωματάκι γιόγκα
2 βαράκια
Κάνε 20 επαναλήψεις για την κάθε άσκηση. Αν είσαι αρχάρια κάνε 1 γύρο, αν είσαι προχωρημένη μπορείς να κάνεις μέχρι και 5 γύρους.
Οι ασκήσεις που πρέπει να κάνεις είναι:
