Έτσι θα ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας
Για να αποφύγουμε τα μικρόβια
Εννοείται πλένουμε τακτικά τα χέρια μας, ειδικά μόλις μπούμε στο σπίτι για να μην μεταφέρουμε τα μικρόβια
Αερίζουμε καλά τους χώρους του σπιτιού ώστε να ανανεώνεται ο αέρας
Να έχουμε μαζί μας ένα μικρό αντισηπτικό ώστε να απολυμαίνουμε τα χέρα μας εκτός σπιτιού
Για να ενδυναμώσουμε το ανοσοποιητικό μας
Διατηρούμε ένα σωστό και υγιεινό «διατροφολογικό» πρόγραμμα
Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής που μας προτείνει ο γιατρός ή ο φαρμακοποιός μας, αλλά και φυσικά ροφήματα και βότανα
Η θεραπευτική Yoga, τέλος, επιφέρει την σωματική ισορροπία και ενισχύει... το κυκλοφορικό σύστημα
