Είναι μητέρα και σίγουρα από τις πιο σέξι Ελληνίδες της showbiz με γυμνασμένο και μεσογειακό σώμα
Η Μαρία Μπακοδήμου προσέχει πολύ τη διατροφή και το σώμα της χωρίς να στερείται ιδιαίτερα, ενώ απεχθάνεται τις δίαιτες express.
Δείτε επίσης: Δίαιτα express
Σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα μάλιστα, κατάφερε να χάσει 8 ολόκληρα κιλά και από τότε έχει βρει την ισορροπία στη διατροφή της.
Δείτε το πρόγραμμά της αναλυτικά:
Πρωινό
Ένα μπολ δημητριακά ολικής άλεσης με γάλα χαμηλών λιπαρών ή ένα τοστ με γαλοπούλα και τυρί.
Μεσημεριανό
Κρέας ψητό με καστανό ρύζι και μια πλούσια σαλάτα ή βραστά λαχανικά.
Βραδινό
Ένα γιαούρτι και μια φρυγανιά ή μια πράσινη σαλάτα συνδυασμένη με μικρή ποσότητα τυριού.
Τα μυστικά της ωστόσο είναι ότι καταναλώνει μόνο 2 κ.σ. λάδι ημερησίως και πίνει τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό.
Τη γυμανστική δεν τη συμπαθεί ιδιαίτερα, αλλά φροντ΄ζιει να κάνει λίγο διάδρομο και βαράκια στο σπίτι της.
