γυμναστική

Ποια ώρα μπορείτε να χάσετε κιλά;

Ποια ώρα μπορείτε να χάσετε κιλά;

Περπάτημα και αδυνάτισμα

Περπάτημα και αδυνάτισμα

Αδυνάτισμα: Tips για μόνιμο αποτέλεσμα

Αδυνάτισμα: Tips για μόνιμο αποτέλεσμα

LATEST

Εγκυμοσύνη: Τι να κάνεις για να μειώσεις το άγχος σου;

Εγκυμοσύνη: Τι να κάνεις για να μειώσεις το άγχος σου;

Για να διατηρήσεις τη θετικότητά σου

Παρασκευή, 10 Μαρτίου 2023

Σφιχτό σώμα μετά τα 40!

15:24 | 08 Μαρτίου 2023

Σφιχτό σώμα μετά τα 40!

Οι πιο αποτελεσματικές ασκήσεις

Θέλετε να γεράσετε καλά;

10:11 | 08 Μαρτίου 2023

Θέλετε να γεράσετε καλά;

H άσκηση που πρέπει να κάνεις κάθε μέρα!

Το μυστικό για να ζήσετε πολλά χρόνια!

17:24 | 02 Μαρτίου 2023

Το μυστικό για να ζήσετε πολλά χρόνια!

Δείτε ποιο είναι!

Η προπόνηση με βάρη θα με κάνει πιο αργό/ή;

12:55 | 14 Νοεμβρίου 2022

Η προπόνηση με βάρη θα με κάνει πιο αργό/ή;

Ποια είναι η αλήθεια;

Πότε αρχίζει να γερνάει ο μεταβολισμός;

Πότε αρχίζει να γερνάει ο μεταβολισμός;

Η απάντηση που θα σας εκπλήξει!

Δευτέρα, 19 Σεπτεμβρίου 2022

14:04 | 07 04 2018

Επίπεδη κοιλιά με δύο ασκήσεις

Για να έχεις το σώμα που επιθυμείς ως το καλοκαίρι

18:04 | 03 04 2018

Σταμάτησες τη γυμναστική;

Δες από τι κινδυνεύεις

10:03 | 22 03 2018

Zumba για απώλεια βάρους

Χορέψτε και χάστε κιλά

Πως μπορώ να χάσω κιλά; Αερόβια γυμναστική ή βάρη; Λίνος Χαραλάμπους

10:03 | 07 03 2018

Πως θα χάσεις κιλά;

Ο personal trainer Λίνος Χαραλάμπους μας δίνει τη λύση

09:03 | 07 03 2018

Ασκήσεις για χέρια και ώμους

Για να κάψεις το περιττό λίπος

15:03 | 04 03 2018

3+1 ροφήματα πρωτεϊνης

Για να αποκτήσετε τον μυϊκό όγκο που θέλετε