Η κατάσταση με την πανδημία λόγω κορονοϊού μας έχει καθηλώσει μέσα στο σπίτι και μετά την απαγόρευση κυκλοφορίας τα πράγματα γίνονται ακόμα πιο δύσκολα, καθώς ως τις 6 Απριλίου δεν θα μπορούμε να πάμε πουθενά. Παρά μόνο αν συντρέχουν οι λόγοι που εμπίπτουν στο έντυπο μετακίνησης.
Δείτε επίσης: Κορονοϊός: Το έντυπο μετακίνησης
Ωστόσο, μπορείς να περάσεις δημιουργικά τον χρόνο σου και να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου σύστημα, που το έχουμε όλοι ανάγκη αυτές τις μέρες! Το κόστος; Μηδέν!
Το μόνο που θα χρειαστείς είναι μια καρέκλα.
Είναι μια καλή ευκαιρία να την αξιοποιήσουμε γυμνάζοντας όλο μας το σώμα.
Η καθηγήτρια φυσικής αγωγής και personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου σου δείχνει στο παρακάτω βίντεο πολλές ενδιαφέρουσες ασκήσεις για όλο το σώμα, ξεκινώντας από ασκήσεις απλές για αρχάριους μέχρι και πιο δύσκολες για προχωρημένους.
